Што се случува со вашето тело ако јадете киви секој ден?
Неодамнешното истражување сугерира дека кивито може да има голем број здравствени придобивки, a една од нив е клучна за закрепнување од (интензивно) вежбање. ...
Брзо, интензивно и многу ефикасно: 10 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Крајно време е да почнете да тренирате Кога ќе останете без изговори и навистина ќе одлучите да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Доколку планирате ...
2 копии
Една минута секој ден: Пет вежби кои се корисни ако се прават само 1 минута!
Веќе подолго време, фитнес експертите се обидуваат да смислат што е можно пократки и ефективни програми за вежбање кои ќе поттикнат што повеќе луѓе да се ...
Како да зајакнете и да согорите 350 калории? 30 минути сериозно вежбање и потење (ВИДЕО)
Одличен начин да ја подобрите рамнотежата и да го размрдате целото тело Комбинацијата на пилатес и вежбање со висок интензитет гарантира согорување на вишокот ...
Искористете ги фотелјите и столовите и максимално протресете ги мускулите: 60 минутни ефективни ...
Обидете се да ги направите сите вежби до крај Кога ќе престанете да користите разни изговори, време е навистина да почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме ...
Комбинација од кардио вежби и пилатес: 35 минути вистински тест за вашето тело (ВИДЕО)
Сите мускули ќе бидат максимално активирани Доколку барате малку поинаква програма за вежбање, имаме предлог за вас. Зошто да не пробате моќна комбинација од ...
2 копииповеќе
Клучното прашање што ги мачи сите (не)вежбачи: Дали тренирањето може да влијае на апетитот?
Ова истражување опфатило мажи и жени кои не се занимаваат со физичка активност и открило дека јаделе иста количина храна после тренингот и не се прејадувале, ...
ВЕЖБАТЕ, А СЕ ВЕ БОЛИ? Како да се ослободите од воспалението на мускулите по првите тренинзи во ...
Малку се оние кои по првите тренинзи и вежби не се жалат дека имаат воспаление на мускулите и дека ги „боли цело тело“. Професионалните тренери и физијатри ...
Колку сила навистина имате? Пет минутни пеколни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Упорноста сигурно ќе ви се исплати Се што ви треба е топка за јога, пет минути и сила. И на пат сте да го затегнете задникот. Звучи лесно, но вистината е ...
Сите знаеме дека е здраво да се вежба, но колку вежбање е доволно?
Вежбањето е еден од клучевите за здравје и добра телесна тежина, но за да го искористите на најдобар можен начин, треба да вежбате секој ден во исто време, ...
Останато
„Добро е што новата Претседателка ја потпиша заклетвата со уставното име“ - еве што велат од Вреди ...
И коалицијата Вреди, со кои ВМРО - ДПМНЕ преговара за формирање Влада, реагираа откако денеска претседателката Гордана Сиљановска Давкова при заклетката во ...
Фон дер Лајен: Патот на Северна Македонија кон ЕУ да продолжи со спроведување на реформите и ...
Претседателката на Европската комисија Урсула фон дер Лајен попладнево преку социјалната мрежа Х порача дека Северна Македонија треба да продолжи со ...
Маж со автомобил прегазил жена во Чаир
Вчера на крстосницата од улиците Благоја Паровиќ и Џон Кенеди во Скопје, патничко возило „форд“ со скопски регистарски ознаки, управувано од Л.А. од Скопје, ...
(Видео) ДИК ги соопшти резултатите од претседателските и парламентарните избори
Претседателот на Државната изборна комисија, Александар Даштевски, ги објави првичните резултати од одржаните претседателски и парламентарни избори. Гордана ...
Демир Далип: Нова власт за демаргинализација на Египќаните
Ова здружение на Египќаните веќе подолг период укажува на нивната позиција во македонското општество.„Наскоро очекуваме да се потпише меморандум за соработка ...
ВМРО- ДПМНЕ и Вреди договорија начела за соработка за идна влада
Со средбата што вчера траеше над два и пол часа помеѓу ВМРО-ДПМНЕ и колаицијата Вреди, почнаа преговори за формирање на новата влада. На средбата на која ...
Пријавена кражба на документација и компјутерска опрема од канцеларијата на УВМК во Прилеп
Од подрачната канцеларија на Управата за водење на матични книги во Прилеп од страна на непознат сторител биле одземени документација, монитори и куќишта од ...
Пендаровски ѝ ја честита изборната победа на Сиљановска-Давкова и ѝ посака успех на ...
По официјалната церемонија на примопредавање на функцијата Претседател, претседателката на државата Гордана Сиљановска-Давкова оствари тет-а-тет средба со ...
Приведен крадец во Скопје, одреден му е притвор
Единицата за внатрешни работи Центар и Бит Пазар при СВР Скопје поднесе кривична пријава по брза постапка против А.Б.(55) од Скопје поради постоење основи на ...
ПОДГОТВЕТЕ СЕ ЗА “ШАНТРИВО“ ВРЕМЕ, од дождови до куси ракави, па назад
Пред нас е нов бран на повисоки температури, невообичаени за овој период од годината, но и нестабилност и врнежи, велат синоптичарите. - На повидок ни е и ...
