Многу често ваквиот начин на исхрана се поистоветува со автофагија, па дури и се нарекува така, но ова е погрешно. Промените во начинот на исхрана и следење ...

Кога станува збор за ризикот од срцеви заболувања, постојат некои фактори на кои не можеме да влијаеме, како што се генетиката или возраста. Но, имаме поголема ...

Овошјето е десерт од природата. Содржи фруктоза, која е природен шеќер, но и витамини, минерали, влакна, полифеноли и слично. Сепак, многумина сметаат дека ...

Уживањето во слатки со висок процент на маснотии може да биде примамливо, но од клучно значење е да бидете свесни за потенцијалните здравствени последици што ...

Тригонелинот е ендоген метаболит и кај жените и кај мажите, а се произведува во цревата поради дејството на микробиомот. Природни извори на ова соединение се ...

 Сепак, одредена храна може да ги саботира нашите цели, доведувајќи до надуеност, воспаленија и зголемување на телесната тежина. Диететичарите Крутика Нанавати ...

Урмите често се поврзуваат со десерт, со природен сладок и богат вкус. Но, ова хранливо овошје има и некои прилично импресивни здравствени придобивки. Урмите ...

Овошјето е полно со витамини, влакна и антиоксиданти, а идеално е да се јаде секој ден и тоа неколку пати дневно. Иако секој вид овошје е добар и важен за ...

Чајот од ѓумбир го стимулира варењето на храна, ја подобрува циркулацијата и го поттикнува губењето на токсини преку потење. Ѓумбирот е веројатно едно од ...